АКТИВИРУЙТЕ
БОТА- ЗАРЯДКУ НА 3 МЕСЯЦА
БОТА- ЗАРЯДКУ НА 3 МЕСЯЦА
Что умеет этот бот?
Даст точные инструкции, что делать на разминке
Каждый день напоминает о зарядке и разминке
Игровой формат с бонусами за прохождение
Подарит ощущение легкой спины и мягких плеч
Поможет перестать сутулиться
Поможет не допустить боли в спине и шее
Узнаёте себя?
Приросли к дивану и не можете войти в ритм
Вам нужно заниматься, но вы не знаете как и с чего начать
Постоянно бросаете начатое, даже если очень интересно. Часто не доходите до финиша.
Тяжело просыпаетесь
и долго раскачиваетесь
и долго раскачиваетесь
Подключи бота
и сделай первую зарядку уже сегодня!
и сделай первую зарядку уже сегодня!
Как все устроено:
1
Выбор мессенджера
Бот будет присылать ежедневные зарядки прямо в личные сообщения. Доступен Telegram, ВКонтакте и Facebook Messenger
2
Ежедневные зарядки
Бот три месяца каждое утро присылает комплекс, который можно сделать не выходя из спальни
3
Разминки в течение дня
В течение дня бот напоминает встать и размяться
4
Бонусы за прохождение
Авторские аудио подкасты, трекеры и чек листы для скачивания и печати, подборки книг и фильмов по теме и бонусные видео упражнения.
5
Напоминания о пропуске
Чтобы не забыть размяться, таймер активируется через 10 часов после пропуска.
6
90 дней тренировок
15 разнообразных комплексов сидя, стоя и лежа. 5 бонусных комплексов за выполнение зарядки без пропусков. Прорабатываем все части тела+ лицо и вестибулярный аппарат. Длительность одной зарядки 5-10 минут.
7
Доступ к видео остается после прохождения бота
Кто придумал бота?
Профессиональный тренер в области стретчинга, йоги, ЛФК, хореограф и просто душенька ^_^
Меня зовут Настя Назаренко. Больше 16 лет я тренируюсь сама. Больше 8 лет я успешно тренирую людей. Через мои руки прошли сотни счастливых клиентов от 1,5 до 56 лет.
Моя методика заключается в соединении йоги, пилатеса, лфк, кинезиотерапии, балета и фитнеса. Каждый из этих подходов изучает свою грань тела. Гармоничный симбиоз дает возможность увидеть масштабную картину, повышает эффективность тренировки и находит ключик к наибольшему числу запросов. Я про истинный гедонизм, любовь к каждому движению, себе и своему телу.
Моя методика заключается в соединении йоги, пилатеса, лфк, кинезиотерапии, балета и фитнеса. Каждый из этих подходов изучает свою грань тела. Гармоничный симбиоз дает возможность увидеть масштабную картину, повышает эффективность тренировки и находит ключик к наибольшему числу запросов. Я про истинный гедонизм, любовь к каждому движению, себе и своему телу.
Вот, что пишут люди, попробовавшие зарядку
Как активировать бота-зарядку?
1. После оплаты на почту, которую вы указали в форме, придет письмо с логином и паролем от личного кабинета.
2. В личном кабинете вы сможете выбрать удобный мессенджер и получить немного приятных бонусов.
3. После выбора мессенджера, вас сразу перекинет в переписку с ботом, останется только нажать кнопку "Старт". Важно: если вы будете выбирать Telegram и делать это с ПК, мессенджер должен быть установлен как приложение, а не как браузерная версия. Если у вас нет приложения Telegram на ПК, попробуйте повторить выбор мессенджера со смартфона.
4. Больше личный кабинет вам не понадобится. Бот сам будет присылать сообщения с тренировками и заданиями.
2. В личном кабинете вы сможете выбрать удобный мессенджер и получить немного приятных бонусов.
3. После выбора мессенджера, вас сразу перекинет в переписку с ботом, останется только нажать кнопку "Старт". Важно: если вы будете выбирать Telegram и делать это с ПК, мессенджер должен быть установлен как приложение, а не как браузерная версия. Если у вас нет приложения Telegram на ПК, попробуйте повторить выбор мессенджера со смартфона.
4. Больше личный кабинет вам не понадобится. Бот сам будет присылать сообщения с тренировками и заданиями.
ОК, мне подойдет, если имеются травмы, грыжи, острые боли?
Марафон рассчитан так, чтобы научиться вовремя считывать сигналы организма и не допускать боли и травм. Если есть опасения, обратитесь к своему лечащему врачу за списком противопоказаний. На основании этого списка я смогу дать ответ. Острые ночные боли, двухсторонние боли и недавние травмы будут причиной отказа.
Где будет проходить обучение?
Бот будет присылать ежедневные зарядки прямо в личные сообщения. Доступен Telegram, ВКонтакте и Facebook Messenger
Сколько часов в день мне потребуется на выполнение заданий?
Для прохождения урока от 5 до 10 минут.
А если я в другом часовом поясе?
Зарядки приходят в 4:00 МСК каждый день, чтобы ко времени вашего пробуждения все уже было готово.
Click to order
Ваш заказ:
Total: